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Endlich ohne Zigarette

Allgemeines zum Thema Rauchen & Raucherentwöhnung

Sucht und Rauchen - wonach sind wir eigentlich süchtig?

Rauchen ist eine Sucht. Allerdings ist es nicht eine Sucht nach Nikotin, sondern eine Sucht nach Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen. Sie vermitteln das Gefühl von Entspannung, Zufriedenheit und Wohlsein. Raucher schütten Endorphine aus, wenn sie eine Zigarette rauchen. Wenn über einen längeren Zeitraum keine Endorphinausschüttung stattfindet, beginnt der Körper die Zuführung von Nikotin zu fordern. Die Signale dafür sind unterschiedlich: Gusto, Nervosität, Unkonzentriertheit.

Bei der Raucherentwöhnung geht es also darum, dem Körper zu ermöglichen, Endorphine ohne Nikotinzufuhr auszuschütten.

Die Wirkung von Zigarettenrauch auf die Gesundheit

Der Zigarettenrauch selbst beinhaltet mehr als 4000 verschiedene Stoffe, die meisten davon sind giftig und teilweise auch krebserregend. Dies wirkt sich auf den gesamten Organismus aus.

Die gute Nachricht: Der Körper ist ein Wunderwerk. Er ist in der Lage, all die Schädigungen, die ihm durch das Rauchen zugefügt werden, zum Großteil wieder rückgängig zu machen, teilweise sogar sehr schnell. Bereits nach 6 Stunden gibt es die ersten spürbaren Verbesserungen.

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