Schlafstörungen - konsande

Endlich ausgeschlafen

| wieder träumen

| gut einschlafen

| mit 1-3 Behandlungen

Hypnose für einen erholsamen Schlaf

Ausgeruht und entspannt in den Tag

Schnell einschlafen
Durchschlafen
Erholt aufwachen
Wieder leistungsfähig sein

Wie Sie wieder tief durchschlafen

Schlafstörungen haben unterschiedliche Ursachen. Diese werden in einem ersten Gespräch besprochen, um die Behandlung optimal vorzubereiten. Dabei werden auch individuelle Verhaltensweisen berücksichtigt.

Die Entspannung auf der Behandlungsliege ist ein erster Schritt zum erholsamen Schlaf. Die Hypnose wird ein bis drei Mal wiederholt. Zumeist ist bereits nach der ersten Anwendung eine maßgebliche Besserung der Einschlaf- und Durchschlaf-Gewohnheiten feststellbar.

Allgemeines zum Thema Schlaf

Nachtruhe

Die Nachtruhe, das entspannte Durchschlafen, ist ein wesentliches Element für ein gesundes Leben, für die Leistungsfähigkeit während des Tages sowohl in körperlicher als auch in geistiger Hinsicht.

Im Normalfall setzt sich der Schlaf aus verschiedenen Phasen zusammen, Tiefschlafphasen, gelegentliches kurzes Aufwachen sowie Traumabschnitte wechseln sich dabei ab.

Störquellen

Es können nun im Leben eines Menschen Ereignisse eintreten, die diesen Schlaf stören. So können etwa Sorgen die Gedanken stetig kreisen lassen und das Einschlafen erschweren. Auch die Tiefschlafphasen können gestört sein, das vermindert die Leistungsfähigkeit am darauffolgenden Tag.

Ebenso beeinträchtigen Medikamente, Alkohol, zu schweres Essen am Abend oder ungewöhnliche körperliche Leistungen den Schlaf.

Medikamente?

Natürlich ist es möglich, bei Schlafstörungen mit Medikamenten einen tiefen Schlaf herbeizuführen, allerdings geht damit oft eine körperliche Abhängigkeit einher. Die Hypnose hat diese Nebenwirkung nicht. Nach drei bis fünf Anwendungen ist Ihr Schlaf zumeist wieder so erquickend und erholsam, dass Sie sich beim Aufstehen erholt und entspannt fühlen und kraftvoll in den neuen Tag starten können.